Hypnose
La pratique de l'hypnose ou technique d'activation de conscience à fins thérapeutiques est un exercice interactif où vous êtes en hyper éveil, un apprentissage qui fait appel à vos ressources. C'est un phénomène naturel, une forme de lâcher prise, un état de rêverie dont nous faisons tous l'expérience au quotidien ( être là et nos pensées ailleurs). Cet état mental va permettre au patient d'aller chercher en lui, les ressources nécessaires et de les utiliser pour avancer vers l'objectif qu'il s'est fixé. L'hypnose est un bon allié pour l'arrêt du tabac et toutes les addictions en général, la perte de poids, les troubles phobiques, troubles du sommeil, de l'attention, les états anxieux ou dépressifs, le stress, les crises de panique, les douleurs chroniques, migraines, lombalgies. Elle peut aider les enfants et adolescents en difficulté d'apprentissage. L'hypnose fait partie des thérapies brèves, peu de séances sont nécessaires
Réflexologie plantaire
La réflexologie plantaire est une thérapie manuelle ancestrale fondée sur l'existence, au niveau des pieds, de zones réflexes représentant l'ensemble des organes, son système musculaire, osseux, nerveux, digestif, circulatoire et endocrinien, traitable à distance par un protocole de pressions ou massages de ces points. Cette technique préventive et curative se présente comme une pratique holistique de santé qui cherche à traiter la personne dans sa globalité. Elle favorise un meilleur sommeil, une meilleure récupération, soulage les maux de dos, digestifs, calme le système nerveux pour une meilleure gestion du stress, des émotions.. En cas de grosse fatigue, elle favorise une récupération de l'état général plus rapidement, également dans les périodes de convalescence ou postopératoires. Vivement conseillée aux femmes enceintes durant toute la période de grossesse
Nutrition / Nutrithérapie
La nutrition correspond à l'ensemble des processus par lesquels le corps digère, assimile et utilise les aliments, c'est l'utilisation de la nourriture par le corps.Son but est de fournir de l'énergie et d'assurer le bon fonctionnement des tissus et organes ainsi que la croissance et leur réparation. La bonne nutrition qui est également un mode alimentaire de plaisir, permet d'assurer un apport équilibré dans le "ni trop", "ni trop peu" de tous les éléments nécessaires à la vie et la bonne santé. Un bilan nutritionnel permet de donner l'information de ce qui est juste pour chacun dans la façon de s'alimenter tout en préservant la notion du plaisir. La nutrithérapie propose une information sur la qualité des aliments et leurs propriétés thérapeutiques auxquelles peuvent s'ajouter les oligoéléments et vitamines. Elle s'emploie à maintenir et à optimiser la santé, les performances physiques, intellectuelles et psychiques, les capacités d'adaptation.
Mon approche
Mon approche de ces médecines douces est holistique, basée sur la relaxation du corps et de l'esprit.
Elle fait appel à vos propres ressources et vous portera vers vos objectifs.
"Le corps en action permet à l'esprit de s'apaiser, de se réorganiser "
Spinoza
